外出旅游注意事项
外出旅游是一件让人高兴的事,可是如果在饮食上遇到麻烦就会很扫兴。那么在饮食上要注意哪些问题呢?
1、旅游中注意饮食卫生。建议最好去正规的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。
2、在外旅游要能适应当地饭菜。对旅游者来说，要“游山玩水”，一饱眼福，当先适应各地的饭菜。如到湖南、四川要不怕辣;入新疆要能吃羊肉。
3、多洗手，避免生饮生食，或碰触野生动植物。旅途中最怕吃坏肚子，影响体力破坏旅游情绪，多洗手是预防肠胃感染的不二法门。
4、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
